طريقة المنبه من دون منبه

المؤلف Jefson Simdati


اليوم جايب طريقة( قراتها من فترة في احدى المواقع الاجنبية) هدفها الرئيسي احداث شلل الليل او ايقاظك في وقت تكون مسترخي جدا للقيام بدخول الحلم واعيا او اسقاط . الذي يجعل هذه الطريقة جميلة هي عدم الحاجة لمنبه متطور او حتى المنبه من اصله ( الهدف هو الاستيقاظ كذا مرة مع فارق زمني بسيط حتى تصبح في الشلل او تكون مسترخي).اذا اذا لم يكون هناك داعي للمنبه..ما هي الطريقة؟ بكل بساطة اي جهاز لديه خاصية عمل قائمة لعرض للاغاني ipod/ipad/iphone/cellphone بكل بساطة حتى اللابتوب..الهدف نعمل قائمة اغاني خاصة بنا و سوف تلعب هذه دور عدة منبهات..لكن مع فارق جميل: عدم الحاجة للقيام و اطفاء المنبه.الطريقة ستكون بإيجاد نوع الصوت الذين تريدون الاستيقاظ عليه. قد يكون مقطع من اغنية..و لكن ضروري يكون قصير جدا..ممكن نغمة موبايل..لا تتعدى العشر ثواني..انا في حالتي اضع 7-8 ثواني , يجب ان ترى مايناسبك بشكل تستيقظ من النغمة و لا تزعجك الرنة بعد استيقاظك( ان تكون كافية لايقاظك..فقط)..الان ما العمل؟ نريد شيء آخر : و هو ملف صوتي صامت 100% نعم لا صوت له خمس دقائق من الصمت.( الرابط ب الاسفل) الآن سأسمي النغمة 1 و الملف الصامت اسمه 2 ( او رقمه بالاحرى)الهدف الذي نريده ان نستيقظ دوريا بعد15د و 10 دقائق و 20 و30 املا بان نكون علقنا في الشلل او ببساطة كنا في استرخاء تام و سهل جدا الدخول للحلم. كل شيء يعتمد على تنظيم قائمة الاغاني و ممكن تكون على الشكل التالي:2\2\2\ 1 \2\2\ 1 \2\2\2\2\ 1\ 2\2\2\2\2\2\ 1 و نحن سنكون استيقظنا على 1. ممكن تنظم القائمة باي شكل تريده..لكن لا تنسى انك ستدور القائمة و تنام..ستحتاج ل10 او 15 دقيقة لتكون نمت لذلك وضعنا في اول القائمة 2\2\2 ..و من ثم نستيقظ دوريا..انا بالنسبة لي جربتها..و احدى الاستيقاظات كنت قريب جدا جدا للشلل لكن بسبب غبائي اعتقدت ان موضعي بالاسلقاء كان خطأ و ذهب الشعور المبشر بالشلل لتحركي..لكن الطريقة واعدة. ملاحظة: يرجى استخدامها بعد ست ساعات من النوم و القيام للصلاة و من ثم دورها و نام( لا حاجة للسماعات). جربوها و اخبروني خمس دقائق من الصمت: انسخها و الصقها كذا مرة في القائمة ليكون لديك 15 و 10 و 20 و 30 دقيقة صمت : الرابط : http://dl.dropbox.com/u/53413211/5%20min%20of%20white%20silence..mp3